Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c'est se donner le temps de vivre
Robert Brisebois
Mes accompagnements
Enfants/Adolescents
Périnatalité
Adultes
Dès l'âge de 7 ans, je propose aux enfants une boîte à outils en pratiquant la sophrologie ludique pour:
- Apprendre à se détendre
- Gestion stress, anxiété
- Reconnaître et gérer ses émotions
- Améliorer sa concentration
- Développer la confiance en soi/l'estime de soi
- Sommeil
- Mieux vivre un événement ou un changement de situation (scolaire, personnel, familial)
Cette période de votre vie qui peut être parfois source d'angoisses, de peurs, d'inquiétudes.
Je vous aide à vous apaiser, à mieux vivre cette transformation intérieure.
Vous accompagner au cours de:
- Accompagnement durant la période de conception ou pendant un parcours PMA,FIV (diminution du stress, visualiser positivement la réussite de son projet)
- Vivre sa grossesse/ sa maternité sereinement
- Se préparer à la naissance, à l'accueil de son enfant
- Retrouver/développer la confiance en soi, l'estime de soi
Vous transmettre des clés pour vous détendre, retrouver la sérénité suite aux évènements et aux changements de votre vie
Vous accompagner pour:
- Gestion du stress, anxiété, surmenage
- Apprendre à mieux lâcher prise/ prendre du recul
- Accompagnement durant une dépression, un burn-out (en complément dun suivi médical)
- Mieux vivre ou se préparer à un changement/un événement (profesionnel ou personnel ou familial)
- Retrouver ou développer la confiance en soi/ l'estime de soi
- Favoriser le sommeil
- Préparation mentale pour un examen (brevet, bac, permis,...)
SOPHROLOGIE
Les séances
Je vous reçois dans un espace dédié à votre écoute pour vous permettre de lâcher prise, de vous détendre et de vous recentrer sur vous-même.
Déroulement d'une séance
- un temps d'échange (comprendre les raisons de votre venue, cibler vos besoins et définir ensemble un objectif d'accompagnement)
- pratique de plusieurs exercices (respiration associée à des mouvements doux), pour détendre votre corps de ses tensions physiques et alléger votre mental
- une relaxation guidée par le son de ma voix, utilisant la visualisation positive
- la séance se termine par un temps d'échange pour discuter ensemble de vos ressentis
Types de séance
Les séances individuelles ont lieu à mon cabinet situé à Treize Vents (85)
Les séances collectives pour les particuliers ont lieu en extérieur ou en salle (groupe de 6 personnes maximum)
ENERGETIQUE
Les soins énergétiques se déroulent dans une ambiance cosy et tamisée pour plus de douceur et de détente
Déroulement de la séance
1h15
- un temps d'échange avant le soin
- une relaxation pour vous détendre avant de recevoir le soin
- soin par appositions des mains
- un nouveau temps d'échange sur vos ressentis
- une guidance
Bienfaits
liste non exhaustive
- Ouvre les 21 centres d’énergie du corps ou le système d’anatomie des méridiens
- Retisse le champs d’énergie
- Ouvre et nettoie les chakras
- Dénoue les blocages énergétiques du corps
- Stimuler les capacités de régénération du corps physique
- Renforce et élargit l'aura pour être mieux protégé des énergies négatives
- ...
Bien entendu cela ne se substitue pas à une prise en charge psychologique spécifique par un professionnel ou à un traitement médical particulier
Sophrologie
Séance individuelle
- Adulte: 55€ la 1ère séance (1h15-1h30)
- Enfant (de 7 à 14 ans): 40€ la séance de 45min
50€ les séances suivantes (1h)
Séance collective
- Pour les particuliers: 15€ par personne
- Pour les écoles et associations: tarif sur devis
- Pour les entreprises: tarif sur devis
Séance individuelle
- Adulte: 55€ la 1ère séance (1h15-1h30)
- Enfant (de 7 à 14 ans): 40€ la séance de 45min
TARIFS
Sophro-énergétique
Energétique
Séance individuelle
- Adulte: 50€ le soin (1h15)
- Enfant: 35€ le soin (45 min)
Une prise en charge totale ou partielle de la séance est possible.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle
Témoignages
Gaëlle.N
"La douceur des lieux et la bienveillance de Charlotte ont fait de ce soin un moment de bonheur intense."
Sarah.M
"Sa voix si apaisante et rassurante m'a transportée. Je conseille Charlotte, tellement bienveillante, à l écoute."
Elodie.G
"Charlotte est une personne très à l'écoute, douce et bienveillante.
Sa voix nous apaise et nous emporte pour un moment de reconnexion à soi. Un temps précieux. Un grand merci pour ce moment très agréable."
Cécile.G
"Personne très douce et à l'écoute. Je recommande"
Maéva.C
"J'ai passé un très bon moment de détente. Charlotte est douce et très à l'écoute. Je recommande sa prestation à 100% et je reviendrais à coup sûr entre ses mains, merci pour cet instant"
Amélie.L
"Je recommande car Charlotte est une personne bienveillante, douce dotée d'une voix apaisante"
Mélissa.S
"Une rencontre qui fait partie des belles rencontres de la vie, comme une évidence. Une douceur, une écoute, un accompagnement, un sourire, des échanges riches, les mots...qui me permettent de vivre une grossesse sereine, douce, dans la confiance. Alors pour tout cela, un grand merci Charlotte"
Il y a au fond de vous de multiples étincelles de potentialités: elles ne demandent qu'un souffle pour s'enflammer en de magnifiques réussites
Wilfred Peterson
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Histoire de la Sophrologie
La sophrologie est une technique fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre Colombien. La sophrologie est suggestive et cherche à s’adresser à l’inconscient tout en faisant en sorte que la conscience reste vigilante.
Tout en reconnaissant que les techniques thérapeutiques d’après-guerre furent trop violentes, Caycedo a voulu utiliser une méthode plus douce en basant ses recherches sur la conscience humaine et non l’inconscient. Ses travaux s’inspiraient notamment de Schultz, Jacobson mais aussi de techniques orientales comme la méditation bouddhiste tibétaine ou le zen Japonais.
Enfin, la sophrologie est une thérapie brève cependant ses effets s’inscrivent sur la durée, si la personne la pratique dans le quotidien et développe son autonomie.
La sophrologie nous amène à des prises de conscience de manière autonome sur du long terme, grâce à l'écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, mais propose un accompagnement.
Seul le médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire des médicaments.
Le sophrologue est tenu au secret professionnel et soumis au code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Formée à l'IFS de Nantes
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, j'adhère à un dispositif de médiation.
CNPM - Médiation de la Consommation
En cas de litige, vous pouvez les contacter soit sur leur site
ou par voie postale en écrivant à l'adresse CNPM - Médiation Consommation 23 rue Territoire 42100 Saint Etienne
Charlotte HUVELIN Sophrologue Energéticienne
1 Rue du Bardeau
85590 Treize Vents
06 69 62 64 69
charlottehuvelin.pro@gmail.com
EI Charlotte Huvelin Sophrologue Energéticienne - Siret 94771164400015